こころ

【500個】ゼロ秒思考のタイトルが思いつかない人へのタイトル集。今すぐメモ書きに使えるテーマ。

 

葵 なのはです!

今回は、

ゼロ秒思考のメモ書きをやろうと思ったけどタイトルが思いつかなくて捗らない…!

という人に向けて、500個を用意しましたのでご紹介します。

そもそも、「ゼロ秒思考って何?」の方は下記記事を読んでみてくださいね^^

ゼロ秒思考レポサムネイル
【ゼロ秒思考】アラサーOLが1年半実践した効果をレポ! 葵 なのはです! 今回は私が1年半実践した「ゼロ秒思考」について説明するとともに、始めたきっかけや実践したことによる効果に...

ゼロ秒思考の書籍はこちらです!

タイトルは、過去に私がメモ書きしたものや思い付いたものをざざっと下記4つのカテゴリーに分けてみました。

  • 仕事
  • 気持ち
  • 生活
  • 恋愛・パートナーシップ

ぜひご活用ください♪

ゼロ秒思考用のタイトル500

仕事

・今日のタスク
・今日やらないこと
・理想の仕事内容は?
・仕事を選ぶ時の基準
・今の仕事を選んだ理由
・仕事が楽しいと思うのはどんな時?
・仕事がイヤだと思うのはどんな時?
・何が改善されればイヤじゃなくなるか?
・仕事のどこにやりがいを感じる?
・理想の働き方は?
・理想の働き方を叶えるには?
・どんな時に仕事が進まないのか?
・時間がかかってしまうポイントはどこか?
・どうやったら仕事が進むようになるか?
・効率的な仕事の進め方とは?
・仕事の手ごたえを感じるのはどんな時?
・仕事の手ごたえを感じるとどうなる?
・仕事が遅い人の特徴は?
・仕事が早い人の特徴は?
・仕事を早く終わらせるには?
・仕事を続けるモチベーションになっているものは?
・仕事を続けるメリット
・仕事を続けることでのデメリット
・どんな時に仕事を辞めたいと思う?
・論理的に話せるようになるには?
・なぜ論理的に話せなくなるのか?
・どんな時論理的に話すことを求められるか?
・論理的に話してほしいと思うのはどんな時?
・タスクに優先順位を付けるとどうなるか?
・なぜ優先順位がつけられないのか?
・優先順位をつけられるようにするにはどうするか?
・アウトプットが必要と感じるのはどんな時?
・どうすればより良いアウトプット出来る?
・インプットが必要と感じるのはどんな時?
・どうすればより良いインプット出来る?
・どんな人に仕事を教わりたいか?
・なぜその人に仕事を教わりたいか?
・自分が教える時に気を付けることは?
・ついつい聞き入ってしまうのはどんな話し方?
・話を聞き入ってしまう人の特徴は?
・聞き入ってもらえるような話し方をするには?
・アドバイスをする時に気を付けることは?
・アドバイスされる時に気を付けたいことは?
・職場での空気が良くないと感じるのはどんな時?
・職場の人間関係を良くするためには?
・社内で変えたいと思っていることは?
・仕事でこだわっているところは?
・仕事でこだわりがないところは?
・仕事でミスしがちなところは?
・仕事でミスを減らすにはどうしたら良い?
・熱量こめて取り組める仕事は?
・なぜ熱量こめて取り組めるのか?
・集中力のある人の特徴は?
・集中力を高めるにはどうしたら良いか?
・向上させたい能力はなにか?
・どうすれば向上させられるか?
・自分が仕事で求められていることは?
・なぜそれが求められているのか?
・求められていることに応えるには?
・今の仕事は世にどんな影響を与えているか?
・今の仕事は自分にどんな影響があるか?
・仕事で努力が報われたと感じた経験は?
・仕事で挑戦した経験は?
・なぜ挑戦しようと思ったのか?
・挑戦で浮かんだ課題は?
・挑戦で得られたことは?
・仕事で挫折した経験は?
・挫折からどう立ち直った?
・挫折を通じて何を得られた?
・心地良い職場環境とは?
・苦手な職場環境とは?
・有給が取りにくいと感じるのはどんな時?
・有給取るとどうなる?
・なぜ有給取りにくいと感じるのか?
・気持ちよく有給を取るには?
・職場の人から何と言われることが多い?
・職場の人にどんな声掛けをすることが多い?
・人よりも早く出来ることは?
・職場の人に褒められるのはどんなこと?
・得意じゃないけど出来ることは?
・職場でこうなってほしいと思うところは?
・新人時代に強く印象に残っていることは?
・印象に残る職場の方の言葉は?
・どんな人と働きたいか?
・一緒に働きたいと思ってもらうにはどうするか?
・幸せに働くためには何が必要か?
・それはなぜ必要か?
・意見がまとまらないのはどんな時?
・まとまらないとどうなるか?
・なぜまとまらないのか?
・皆が納得できるようにするにはどうするか?
・アイデアが出やすいのはどんな時?
・アイデアが出るとどうなる?
・アイデアを出やすくするには?
・視野が狭くなってると感じるのはどんな時?
・視野が狭くなるとどうなる?
・なぜ視野が狭くなるのか?
・視野を広げるにはどうするか?
・時代の変化に乗れてないと思うのはどんな時?
・変化に乗り遅れるとどうなる?
・なぜ変化に乗り遅れるのか?
・時代の変化に対応するには?
・職場の人と打ち解けられるのはどんな時?
・打ち解けられるとどうなる?
・なぜ打ち解けられるのか?
・すぐ打ち解けあうには何をするか?
・人の役に立っていると感じるのはどんな時?
・人の役に立つとどうなる?
・なぜ人の役に立つことが良いことなのか?
・より人の役に立てるようになるには?
・いなくなったら困る人の特徴は?
・いなくなったら困ると思ってもらうためには?
・どんなお客さまのためになりたいか?
・そのお客さまのために出来ることは何か?
・仕事でのこの1ヶ月の目標は?
・仕事での半年目標は?
・1年後どうなっていたいか?
・3年後どうなっていたいか?
・5年後どうなっていたいか?
・10年後どうなっていたいか?

気持ち

・今日良かったこと
・今日の反省ポイント
・関わると幸せになれるものは何?
・心を開けるのはどんな時?
・心を開くとどうなる?
・なぜ心を開けるのか?
・オープンマインドでいるには?
・心を開いてもらうには何をする?
・なかなか心を開いてもらえない時何をする?
・気を使ってしまうのはどんな時?
・なぜ気を使ってしまうのか?
・気を使いすぎないようにするには?
・他人に左右されてしまうのはどんな時?
・なぜ他人に左右されてしまうのか?
・他人に左右されないためにはどうする?
・ストレスが溜まるのはどんな時?
・なぜストレスが溜まるのか?
・ストレスを溜めないようにするには?
・人に頼りたいと思うのはどんな時?
・人に頼れないなと思うのはどんな時?
・人に頼らないとどうなるか?
・なぜ人に頼れないのか?
・人に頼れるようになるには?
・焦ってしまうのはどんな時?
・焦らずにいられるのはどんな時?
・なぜ焦ってしまうのか?
・焦らずにすむにはどうするか?
・完璧主義が出るのはどんな時?
・テキトーでいられるのはどんな時?
・なぜ完璧主義になってしまうか?
・ほどほどに過ごすにはどうしたらいいか?
・相手に踏み込みすぎるのはどんな時?
・踏み込みすぎるとどうなる?
・なぜ踏み込みすぎるのか?
・踏み込みすぎないようにするには?
・人に嫌われたくないと思うのはどんな時?
・嫌われたかも…と思うのはどんな時?
・人に嫌われるとどうなる?
・なぜ人に嫌われたくないか?
・人に嫌われないようにするにはどうするか?
・嫌われることを気にしないようにするには?
・自信があるのはどんな時?
・自信があるとどうなる?
・自信が無いのはどんな時?
・自信が無いとどうなる?
・なぜ自信が無いのか?
・自信をつけるにはどうするか?
・調子が良いのはどんな時?
・調子良いとどうなる?
・調子が良い要因は?
・調子が悪いのはどんな時?
・調子が悪いとどうなる?
・調子が悪くなる原因は?
・常に調子良くいるには?
・恵まれていると思うことは?
・恵まれているとどうなる?
・恵まれた人生を送り続けるには?
・自分の強みは?
・人にどんな性格だと言われるか?
・なぜそう思われると思うか?
・自分の弱みは?
・弱みだと感じたきっかけは?
・どんどん行動できるのはどんな時?
・行動できるとどうなる?
・全然行動できないのはどんな時?
・行動出来ないとどうなる?
・なぜ行動出来なくなるのか?
・行動できるようにするにはどうするか?
・やる気が出るのはどんな時?
・やる気が出ないのはどんな時?
・なぜやる気が出ないのか?
・やる気が出るようになるには?
・人にやる気を出してほしいと思うのはどんな時?
・人にやる気を出してほしい時どうする?
・相手に合わせてしまうのはどんな時?
・相手に合わせるとどうなる?
・相手に合わせずいられるのはどんな時?
・相手に合わせないとどうなる?
・なぜ相手に合わせてしまうのか?
・相手に合わせすぎないようにするには?
・自分を大事に出来るのはどんな時?
・自分を大事に出来るとどうなる?
・自分を大事に出来てないのはどんな時?
・自分を大事に出来ないとどうなる?
・なぜ自分を大事に出来ないか?
・自分を大事にするにはどうする?
・周りの目が気になるのはどんな時?
・なぜ周りの目が気になるのか?
・どうすれば気にならなくなるか?
・イライラしてしまうのはどんな時?
・イライラするとどうなる?
・なぜイライラしてしまうのか?
・イライラしなくなるにはどうする?
・気持ちが落ち着いているのはどんな時?
・気持ちが落ち着く要因は?
・気持ちが落ち着かないのはどんな時?
・気持ちが落ち着かない原因は?
・いつも気持ちを落ち着けるには?
・見返りを求めてしまうのはどんな時?
・なぜ見返りを求めてしまうのか?
・見返りを求めないようにするには?
・言いたいことが言えないのはどんな時?
・言えないとどうなる?
・言いたいことが言えるのはどんな時?
・言えるとどうなる?
・なぜ言いたいことが言えないのか?
・言いたいことを言えるようになるには?
・クヨクヨしてしまうのはどんな時?
・なぜクヨクヨしてしまうのか?
・クヨクヨしなくなるにはどうするか?
・人をうらやましいと思うのはどんな時?
・なぜうらやましく思うのか?
・うらやましがらずにいるには?
・幸せを感じるのはどんな時?
・幸せを感じるとどうなる?
・なぜ幸せを感じるのか?
・ずっと幸せを感じられるようになるには?
・すぐに決断できるのはどんな時?
・すぐに決断できるとどうなる?
・すぐに決断できないのはどんな時?
・すぐに決断できないとどうなる?
・なぜすぐ決断できないのか?
・どうすればすぐ決断できるようになるか?
・楽しいと思うのはどんな時?
・なぜ楽しいと思ったのか?
・楽しい時間を増やすにはどうしたらよいか?
・悔しいと思うのはどんな時?
・悔しいとどうなる?
・なぜ悔しいと思うのか?
・悔しいと思うことを減らすにはどうする?
・心を乱されるのはどんな時?
・心を乱されるとどうなる?
・なぜ心を乱されるのか?
・心を乱されないようにするにはどうするか?
・感動するのはどんな時?
・感動するとどうなる?
・なぜ感動するのか?
・感動を生み出すにはどうするか?
・努力できるのはどんな時?
・努力できるとどうなる?
・なぜ努力できたのか?
・努力できないのはどんな時?
・努力できないとどうなる?
・なぜ努力できないのか?
・努力できるようになるにはどうする?
・ワクワクするのはどんな時?
・ワクワクするとどうなる?
・なぜワクワクした?
・ワクワクする時間を増やすには?
・刺激を受けたと感じるのはどんな時?
・刺激を受けるとどうなる?
・なぜ刺激を受けたのか?
・刺激を受ける機会を増やすには?
・刺激を与える存在になるには?
・飽きてしまうのはどんな時?
・飽きるとどうなる?
・なぜ飽きるのか?
・飽きないようにするには?
・飽きさせていると思うのはどんな時?
・飽きさせないようにするには?
・いくらやっても飽きないことは?
・情緒不安定になるのはどんな時?
・なぜ情緒不安定になるのか?
・情緒不安定にならないようにするには?
・自分を褒めたいと思うのはどんな時?
・自分を褒めるとどうなる?
・なぜ自分を褒めたいと思ったのか?
・自分を褒める回数を増やすには?
・痛いところを突かれたと思うのはどんな時?
・痛いところを突かれるとどうなる?
・なぜ痛いところを突かれたと思う?
・痛いところを突かれる前にできることは?
・感謝の心が湧いてくるのはどんな時?
・感謝するとどうなる?
・なぜ感謝したいと思ったのか?
・日々感謝の心を持つには?
・ここは譲れないと思うことは?
・なぜ譲れないのか?
・ここは譲っても良いと思えることろは?
・マネしたいと思うのはどんな時?
・マネするとどうなる?
・なぜマネしたいと思ったのか?
・マネで終わらないようにするにはどうするか?
・口コミしたくなるのはどんな時?
・口コミするとどうなる?
・なぜ口コミしたいと思ったのか?
・口コミしたくなるものを作るには?
・気分が乗らないのはどんな時?
・気分が乗らないとどうなる?
・なぜ気分が乗らないのか?
・良い気分で過ごすにはどうするか?
・本音で生きるとしたら何をする?
・大笑い出来るのはどんな時?
・大笑いするとどうなる?
・なぜ大笑い出来るのか?
・笑顔で入れる時間を増やすには?
・夢中になれるのはどんな時?
・なぜ夢中になれるのか?
・夢中でいられる時間を増やすには?
・ある・持っていると感じることは?
・無い・持っていないと感じることは?
・主体性を持って動けるのはどんな時?
・主体性を持つとどうなる?
・なぜ主体性が持てない時があるのか?
・いつも主体的に動くには?
・本音に従って行動できるのはどんな時?
・本音に従うとどうなる?
・なぜ本音に従えない時がある?
・日々本音に従って生きるには?
・覚悟するってどんな感覚?

生活

・習慣になっていることは何か?
・なぜ習慣化できているのか?
・習慣にならない時の共通点は?
・ダラダラしてしまうのはどんな時?
・ダラダラするとどうなる?
・なぜダラダラしてしまうのか?
・ダラダラせず過ごすには?
・時間が無いと感じるのはどんな時?
・時間が無いとどうなる?
・なぜ時間が無いと感じるのか?
・時間に余裕を持つには?
・どんなことに時間を使いたいか?
・寝れないのはどんな時か?
・寝れないとどうなる?
・なぜ寝れないのか?
・ぐっすり眠れるようにするには?
・お金が無いと感じるのはどんな時?
・お金が無いとどうなる?
・なぜお金が無いと感じるのか?
・お金に余裕がある状態にするには?
・どんなことにお金を使いたいか?
・どんなことにお金を使いたくないか?
・お金を使うのは怖いと感じるのはどんな時?
・なぜお金を使うのが怖いと感じるのか?
・怖がらずにお金を使うには?
・貯金をしたいと思うのはどんな時?
・貯金があるとどうなる?
・なぜ貯金したいと思うのか?
・貯金に余裕がある状態にするには?
・一億円あったらやりたいことは?
・お風呂が面倒だと思うのはどんな時?
・お風呂に入らないとどうなる?
・なぜお風呂は面倒なのか?
・気持ちよくお風呂に入るには?
・家を片付けたいと思うのはどんな時?
・家を片付けるとどうなる?
・なぜ片付けたいと思うのか?
・キレイな家を保つにはどうするか?
・片付けるのが面倒だと思うのはどんな時?
・片付けずにいるとどうなる?
・なぜ片付けるのが面倒なのか?
・楽に片付けるにはどうするか?
・片づけで得られることは何か?
・早起きできないのはどんな時?
・早起きできないとどうなる?
・なぜ早起きできないのか?
・なぜ早起きが良しとされていると思うか?
・気持ちよく起きるにはどうするか?
・ダイエットしたいと思うのはどんな時?
・ダイエットするとどうなる?
・なぜダイエットしたいと思うのか?
・ダイエットできるようになるにはどうするか?
・自分にとって家族とは何か?
・家族との関係が上手くいかないのはどんな時?
・関係が上手くいってないとどうなる?
・なぜ関係が上手くいかなくなるのか?
・家族関係が良いのはどんな時?
・家族と関係が良いとどうなる?
・家族関係が良い要因は?
・家族と良い関係でいるにはどうするか?
・どんな人と仲良くなりやすいか?
・どういうきっかけで人と仲良くなりやすいか?
・仲良い人といるとどうなる?
・人と仲良くなる要因は?
・どんな人とぶつかり合いやすいか?
・どういうきっかけでぶつかることが多いか?
・ぶつかるとどうなる?
・解決の糸口はどうやって見つけるか?
・リラックスできるのはどんな空間?
・なぜリラックスできるのか?
・リラックスできる空間を増やすには?
・生活を支えてくれるのは何か?
・自立に必要なことは何か?
・人生を変えたいと思うのはどんな時?
・人生が変わったらどうなる?
・なぜ人生を変えたくなるのか?
・人生で避けたいことは?
・なぜ避けたいのか?
・人生で大切にしたいことは?
・なぜそれを大切にしたいのか?
・人生でやり残していることは?
・後悔無い人生にするには?
・死ぬ時に何と言われたいか?
・死ぬ瞬間をどう迎えたいか?
・生まれ変わったらどうなりたいか?
・理想のライフスタイルは?
・理想の朝の過ごし方は?
・理想の夜の過ごし方は?
・理想の平日の過ごし方は?
・理想の休日の過ごし方は?
・理想の家は?
・理想の老後は?
・理想を叶えるには何をする?
・暮らしの中で変化させたいことは?
・どんな街で暮らしたいか?
・どんな人と暮らしたいか?
・なぜ○○を買うか悩むのか?
・○○を買わないとどうなるか?
・○○を買うとどういう気持ちになるか?
・今学んでいることは?
・学びたいと思っていることは?
・なぜ学びたいと思っているのか?
・○○を学ぶことでどう変わるか?
・価値ある人生ってどんなイメージ?
・1ヶ月休みがあったら何をする?
・どんな時に検索をする?
・検索するとどうなる?
・なぜ検索するのか?
・よりよい検索結果を得るには?
・ご褒美と言えば何が浮かぶ?
・饒舌になってしまうのはどんな時?
・なぜ饒舌になるのか?
・試してみたいと思っていることは?
・最近知れてよかったと思ったことは?
・自分を後回しにしてしまうのはどんな時?
・自分を後回しにするとどうなる?
・なぜ後回ししてしまうのか?
・後回ししないようにするにはどうするか?
・頭をやわらかくするには?
・頭がやわらかい人の特徴は?

恋愛・パートナーシップ

・恋愛をしたくなるのはどんな時?
・恋愛をするとどうなる?
・なぜ恋愛したくなるのか?
・恋愛を楽しむには?
・好きな男性・女性のタイプは?
・なぜそういう男性・女性が好きなのか?
・苦手な男性・女性のタイプは?
・なぜそういう男性・女性が苦手なのか?
・付き合う上で譲れないポイントは?
・なぜそこが譲れないのか?
・付き合う上で妥協できるポイントは?
・なぜそこは妥協できるのか?
・これまで恋愛でどんな失敗をしたか?
・その時どんな気持ちになったか?
・なぜその時上手くいかなかったのか?
・その経験から何を学んだか?
・失恋からの立ち直り方をアドバイスするとしたら?
・恋愛で不安になるポイントはどこか?
・なぜ不安になるのか?
・不安にならないためにはどうするか?
・どういう時に心配になるか?
・なぜ心配になるのか?
・心配しすぎないようにするにはどうするか?
・どこからが浮気だと思うか?
・なぜそれが浮気だと思うか?
・浮気されないようにするにはどうするか?
・浮気しないようにするにはどうするか?
・恋愛で大切だと思うことは?
・なぜそれが大切だと思うか?
・恋愛に依存しそうになるのはどんな時?
・恋愛に依存するとどうなる?
・なぜ恋愛に依存するのか?
・恋愛依存にならないためにはどうするか?
・なぜ彼氏・彼女がいないのか?
・独身のメリットは?
・独身のデメリットは?
・結婚のメリットは?
・結婚のデメリットは?
・なぜ結婚しないのか?
・なぜ結婚できないのか?
・婚活への印象は?
・マッチングアプリへの印象は?
・婚活パーティーの印象は?
・理想の距離感は?
・パートナーとどんな将来を過ごしたいか?
・それはなぜか?
・パートナーと険悪になるのはどんな時?
・険悪になるとお互いどうなる?
・険悪になる原因は?
・パートナーと良い関係を維持するには?

タイトルが思いつかない時に考えること

今、上記のタイトルをざざっと見ていただくと分かるかと思うんですけど、

一つの事柄に対して、なぜ?とか○○するとどうなる?と深堀りをしています。

たくさんの事柄に対してタイトルを考えるよりも、上記のように一つのことに対して色んな方法から掘ってみるを意識するとタイトルで悩むことが減るかと思います。

ゼロ秒思考のメモ書きを続けるための参考になれば嬉しいです^^

その他の継続のコツについては下記記事でご紹介していますので、ぜひご覧ください!

ゼロ秒思考サムネイル
ゼロ秒思考が続かない…継続のコツを2年以上やっている飽き性なOLがお伝えします! 葵 なのはです! 今回は、「ゼロ秒思考が続かない…」とお悩みの方に向けて、続けるためのコツをお伝えします! ちなみに...

それでは♡